Como aprender lezginka a dançar um garoto e uma garota

Lezginka é uma dança folclórica dos habitantes indígenas do Cáucaso, a personificação do sabor da cultura nacional. Movimentos apaixonados e mágicos à música incendiária, emoções vivas e uma aparência confiante de homem, movimentos gentis de uma garota: tudo isso torna a singularidade da ação mágica de Lezgins.

Lezginka de dança folclórica. Origens de origem

A origem dos lezginka caucasianos começou nas montanhas do Daguestão. Foi lá que, no século 19, os guerreiros fizeram uma dança especial. Naqueles dias, os representantes dos povos das montanhas eram chamados "Lezgins" - daí o nome. Mas para diferentes povos do Cáucaso, o nome do estilo de dança poderia "soar" de diferentes maneiras:

Halkar.
Kartuli ou lekuri.
Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Vendo uma vez um Lezgin em chamas executado pelos habitantes indígenas do Cáucaso, já é impossível esquecê-lo - a magia dos movimentos rítmicos cativa muito o coração. Quando contemplamos a dança de um garoto e uma garota, entendemos que a onda ardente e brilhante das mãos de um homem representa o orgulho de uma águia predadora, e as mulheres modestas e fluidas representam uma beleza inocente do cisne. A dança é literalmente permeada pelo espírito da história, transportando-nos para a antiguidade, quando os dançarinos alternavam círculos, conversando com animais sacrificados, encontrando harmonia de unidade com as forças superiores da natureza.

Diferenças em Lezgi em diferentes nações

Além da versão clássica de Lezghinka, há várias danças que são um pouco diferentes das tradicionais:

Checheno
Dança Karachaevsky;
Islam Kabardinians;
Lezghinka da Ossétia com três pares.

A principal discrepância nas variações reside no ritmo dos movimentos realizados. Por exemplo, no checheno Lezghinka, os artistas parecem "rasgar", "atirar" e "iluminar", mas os ossétios mostram seu caráter com mais calma e suavidade.

Tendo percorrido um longo caminho de existência desde suas origens até hoje, os Lezghinka conseguiram permanecer fiéis às tradições e manter sua aparência original. Um sentimento de tato é instilado nos caucasianos desde a infância, portanto, mesmo entre os jovens, existem muitos artistas talentosos que dominam perfeitamente a arte da dança folclórica.

Muitos meninos e meninas russos também se esforçam para alcançar o domínio da performance de Lezginka. Existem várias maneiras eficazes de aprender rapidamente a dança folclórica em casa, bem como várias regras obrigatórias com as quais todos os dançarinos iniciantes precisam se familiarizar.

O que você precisa saber para iniciantes

Todos podem aprender lezginka, prontos para abordar o processo de maneira completa e responsável. Antes de iniciar o treinamento, você precisa descobrir quais são os fundamentos da dança. Assim, passando de uma posição para outra, você pode alcançar certas alturas na arte da dança.

A postura correta é mais da metade do sucesso futuro no estudo de lezginka caucasiana. A primeira tarefa de todos os coreógrafos é "quebrar" o hábito dos iniciantes de se curvar. É a parte traseira lisa e bonita que atua como uma espécie de "destaque" dos lezginka.

Pelos olhos de uma pessoa, é possível determinar seu estado espiritual, identificar os sentimentos e experiências que ela está experimentando no momento. Assim, em Lezghinka, é dada muita atenção. Caras caucasianos engenhosos até desenvolveram uma "linguagem da visão", com a ajuda da qual demonstram interesse no escolhido pela dança. Esse método de "comunicação secreta" é diferente para homens e mulheres jovens: se um homem deve expressar os pontos fortes de seu caráter olhando diretamente nos olhos de seu parceiro, então para as meninas, pelo contrário, é costume manter um perfil baixo e desviar o olhar.

Movimentos das mãos - existem cerca de sete posições básicas em lezginka, que são complementadas por opções de configurações e formas no processo de ação.

Para as pernas, existem três tipos de movimentos básicos, cada um dos quais requer um estudo detalhado e completo de todas as nuances:

Simples, único tipo "pick".
"Característica" - por exemplo, uma cascata na performance solo.
Etapa especial.

A emocionalidade da dança também é a base de Lezghinka, cuja performance sincera traz prazer não apenas ao público, mas também ao dançarino. Um sorriso largo, um olhar ardente e um coração apaixonado - é isso que todo "participante" da ação de dança deve ver e sentir.

Vídeo aula

Preparação e precauções

Para o treinamento, é importante ter um bom nível de aptidão física. O ritmo esmagador de lezginka em combinação com elementos acrobáticos não é para todos.

No entanto, não se assuste com antecedência, qualquer um pode dominar a arte, mesmo por conta própria. O principal é estocar material educacional de alta qualidade, escolher música rítmica e sapatos confortáveis. Você também precisará de um grande espelho na frente do qual os movimentos serão aprimorados.

Antes de uma nova lição, é importante realizar uma preparação completa que consiste em aquecer e aquecer os músculos. Treinamento constante e duro, autocontrole e disciplina, mesmo em casa, levarão ao objetivo desejado - dominar o domínio da arte da dança caucasiana.

Tutoriais para iniciantes

Para rapazes

Homens através de lezginka podem expressar masculinidade, ardor e invencibilidade. Não foi à toa que, inicialmente, a dança caucasiana foi realizada por guerreiros. E ainda há um tipo separado de performance em que apenas homens participam.

Caminho	Descrição do produto	Eficiência do método (prós e contras)
Passar em um curso pago com um grupo	Este método de treinamento envolve aulas em grupo com um coreógrafo profissional.	As vantagens desta metodologia de ensino são treinamento intensivo com um professor competente. Organização de um horário de aula conveniente, a capacidade de fazer uma pergunta ao instrutor durante o processo de dança, comunicar-se com as pessoas interessadas. Normalmente, esses grupos ganham de 8 a 10 participantes, o que elimina as chances de uma comunicação individual com o coreógrafo. Ele não será capaz de prestar atenção a cada membro da equipe por 1,5 a 2 horas de aula. E o custo dos cursos é bastante alto.
Aulas particulares	Uma abordagem individual ao treinamento de um coreógrafo experiente.	Este método de aprender a dançar lezginka é o mais eficaz, mas uma grande quantidade tem um custo que nem todos podem pagar.
Classes amigáveis	Você pode pedir para ensinar a dançar um bom amigo que conhece a arte da dança, e melhor - o representante dos povos do Cáucaso.	Esta é a maneira mais fácil e mais "confortável" de aprender, porque as aulas podem ser organizadas em casa gratuitamente ou simbolicamente, graças a um amigo. No entanto, nem todo mundo é sortudo entre conhecidos que têm um caucasiano de verdade. Além disso, as habilidades práticas adquiridas no processo de escolarização em casa serão diferentes daquelas que podem ser obtidas com os profissionais.
Tutoriais em vídeo online	Este método envolve a realização de aulas de dança por conta própria, usando DVDs ou vídeo aulas on-line.	Aprender a dançar lezginka usando materiais de vídeo é um processo complicado, porque ninguém apontará erros, não há como fazer uma pergunta sobre a técnica de executar um movimento. Você precisa ter autodisciplina e capacidade de se dedicar totalmente às lições.
"Coeducativo" com amigos	Você pode participar de um grupo dos mesmos amigos interessados para "superar" todas as dificuldades do processo de aprendizado.	Infelizmente, a probabilidade de recrutar uma equipe amigável não é muito alta. Se possível, apoie camaradagem, trabalho conjunto sobre erros, a oportunidade de "sentir" o poder da "linguagem gestual" do povo caucasiano na prática - tudo isso desempenhará um papel positivo na melhoria da maestria. Mas, você permanecerá em um nível amador. E para se reunir, um grande grupo terá que alugar um quarto, o que exigirá custos em dinheiro.

No entanto, com o tempo, as meninas começaram a entrar no padrão de dança. Portanto, havia uma variante da dança de pares, na qual as mulheres realizam não apenas estudos coreográficos e pa, mas também desempenham um papel em toda a produção "teatral" da ação da dança.

Por que vale a pena dançar lezginka girls

Orgulha-se de uma garota caucasiana que sabe dançar lezginka habilmente, principalmente membros da família. Ao contrário dos homens, as mulheres se manifestam em uma dança mais contida, mas também apaixonadamente - movimentos suaves e leves de braços e pernas são substituídos por movimentos rápidos e passos rítmicos.

Toda garota deve tentar lezginka para aprender, porque a dança não é apenas uma demonstração de talento e uma expressão de respeito às tradições ou uma manifestação de interesse no patrimônio cultural de outra nacionalidade. Essa é uma ótima maneira de manter a forma, desenvolver flexibilidade e plasticidade.

Lezginka para crianças

As crianças são fáceis de aprender a dançar, então escreva seu filho (irmão, irmã) em um círculo coreográfico ou grupo de dança folclórica caucasiana. Em uma atmosfera onde o verdadeiro espírito da Lezginka está presente, juntamente com a equipe e sob a orientação estrita de um treinador experiente, você pode obter os melhores resultados.

Gráfico de vídeo

Por que muitas pessoas preferem estudar em casa

As condições "domésticas" são mais propícias a um aprendizado confortável:

A busca por acompanhamento musical depende do gosto do dançarino iniciante - o principal é escolher música rítmica. Às vezes, para começar, basta definir o ritmo desejado, simplesmente batendo palmas.
Muitos têm vergonha de expressar abertamente emoções em público. Em casa, sem qualquer hesitação, você pode sorrir amplamente, expressar sentimentos violentos e "atirar" com os olhos na frente do espelho sem forasteiros, reforçando o "jogo de ação" com movimentos e gestos característicos.
Aprendendo de forma independente, você pode ajustar a programação de treinamento para seu próprio modo. É importante adotar uma abordagem disciplinada do processo de aprendizagem, não se permitindo "relaxar", porque ninguém será capaz de controlar o absenteísmo.
O treinamento “em casa” exclui os custos com dinheiro para os serviços de coreógrafos profissionais; todas as informações necessárias podem ser obtidas em aulas de vídeo, nas quais eles “contam” em detalhes e passo a passo sobre a técnica de execução de lezginka.

Dicas úteis e informações interessantes.

Lezginka não é apenas uma combinação de belos movimentos e ritmo louco, mas também uma excelente maneira de manter o corpo em boa forma física, a capacidade de tonificar músculos e órgãos, prolongar a juventude e recarregar energia.

Cada dançarino iniciante das primeiras lições poderá observar:

Melhorando o humor e a sensação de alegria. Muitos começam a manhã não com o carregamento, mas com o desempenho de lezginka. Isso está se tornando uma boa tradição, não apenas para aumentar a eficácia do processo de aprendizado, mas também uma boa maneira de "acordar", recebendo uma carga de energia positiva durante todo o dia.
Bela forma e harmonia. A prática demonstrou que, durante 2,5 horas de dança rítmica com músicas inspiradoras, você pode perder até 1 kg de excesso de peso.
A formação de uma postura orgulhosa, útil não apenas para definir os movimentos corretos, mas também para a saúde em geral.
A capacidade de coordenar movimentos: a aquisição de agilidade e flexibilidade.
O desenvolvimento da graça, plásticos e marcha graciosa - tudo isso ajuda os músculos a ganhar elasticidade, o que reduz significativamente o risco de lesões e entorses.
Confiança é a chave do sucesso em qualquer empreendimento. Como a base do Lezginka é o componente emocional, a capacidade de transmitir através do olhar todo o espectro luminoso de sentimentos é útil não apenas para hipnotizar o desempenho, mas também na vida cotidiana.

Você pode aprender a dançar lezginka sozinho, mas estocar todos os materiais de vídeo necessários e outros atributos não será suficiente.