Como limpar os pulmões após fumar - maneiras populares e médicas

Fumar um maço de cigarros por dia é o passatempo favorito das pessoas. "Vou fumar" - essa frase se tornou uma ocasião para interromper o trabalho, um desperdício necessário de dinheiro e não apenas. No entanto, é sempre hora de pagar as contas. No processo de fumar, o alcatrão e a nicotina entram no corpo, o que, juntamente com outras substâncias nocivas, pode causar danos irreparáveis ​​à saúde.

Para se livrar do vício em nicotina em casa, existem vários métodos e métodos comprovados. Não se deve esquecer que, depois de deixar o tabaco, os pulmões e brônquios devem ser limpos. Isso ajudará a evitar a formação de tumores malignos, a impedir a destruição do tecido subjacente e a danificar a membrana mucosa. Claro, você pode esperar até que o corpo se liberte por conta própria. Mas é mais fácil ajudá-lo e não arriscar a saúde.

O material abaixo ajudará você a aprender como limpar o sistema respiratório e restaurar sua função.

Preparação e precauções

A recuperação total leva de quatro meses a um ano, dependendo das características individuais do corpo. O principal critério para a limpeza das vias aéreas é a disponibilidade de tempo livre. Você precisa agir gradualmente, passo a passo. Se o escarro acumulado for excretado rapidamente, sua maior liberação não será excluída, o que é repleto de comprometimento da permeabilidade pulmonar e, com o tempo, pode levar ao desenvolvimento de oncologia.

Do ponto de vista da prática médica, o tratamento começa com remédios populares. Remédios caseiros têm um efeito leve no corpo e não têm efeitos colaterais. Das muitas receitas, todos escolherão a melhor opção para si. Uma dieta equilibrada também reduzirá o período de recuperação de órgãos danificados durante o fumo.

Não inicie bruscamente o treinamento esportivo intensivo, pois, a longo prazo, a carga aumenta não apenas no músculo cardíaco, mas também no sistema broncopulmonar.

Por que limpar seus pulmões

A autopurificação ocorre em pessoas que consomem a quantidade mínima de cigarros. Em outros casos, o muco produzido pelas células, que ajuda a remover nicotina, alcatrão, substâncias cancerígenas e substâncias irritantes do trato respiratório, torna-se mais viscoso e a descarga de escarro é difícil. Nesse caso, há um bloqueio dos vasos sanguíneos e uma violação das trocas gasosas, como resultado da qual uma quantidade insuficiente de oxigênio entra no sangue.

Limpar os pulmões ajuda o sistema respiratório a remover substâncias nocivas, limpar as paredes dos brônquios, enriquecer o sangue com oxigênio. Tudo isso ajuda a restaurar áreas danificadas, melhorar os processos metabólicos e aumentar a imunidade em geral.

Remédios populares eficazes para a limpeza de nicotina e alcatrão

Em nosso tempo, sabe-se um número considerável de tinturas e decocções que contribuem para a restauração da saúde como resultado da rejeição da nicotina.

Aveia

Grãos integrais de aveia (200 g) são derramados com meio litro de leite, fervidos em fogo baixo até restar cerca de metade. O caldo preparado é resfriado à temperatura ambiente, filtrado e bebido imediatamente. A consistência restante é consumida durante o dia antes das refeições. Duração do curso - 60 dias. Após a primeira semana, a tosse se intensifica e a secreção de escarro ocorre.

Infusão de violetas e orégano

Tome uma colher de sopa de violeta e orégano secos. Meio litro de água fervente é derramado e infundido por uma hora e meia. Em seguida, é filtrado e consumido três vezes ao dia. A duração do procedimento é de 30 a 60 dias. A descarga de escarro não é acompanhada por aumento da tosse.

Xarope de cebola

Cebola fatiada polvilhada com açúcar e deixe fermentar por 7 dias. Em seguida, o xarope resultante é decantado e consumido uma vez por semana. Nesse caso, o efeito do agente é lento.

Infusão de ervas

Você precisará de: prímula, rabo de cavalo, medunica, papoula, alcaçuz, saboneteira, tomilho, sabugueiro, banana, piquenique, violeta, erva-doce e brotos de pinheiro. Uma colher de sopa de cada um dos ingredientes é despejada em pratos esmaltados e despejada com dois litros de água. Insista pelo menos três horas. Tome 200 ml na hora de dormir. O curso dura 45-60 dias. A infusão tem um efeito expectorante que promove a remoção do escarro.

Folha de louro

Em um litro de água fervente, são produzidas 8 a 10 folhas grandes. Insista à noite, depois filtre e beba meio copo três vezes ao dia antes das refeições. A duração é de um mês.

Mel com limão

Usando um moedor de carne, moa o limão e adicione o mel na proporção de 1: 1. Tome uma colher de sopa antes de comer. O uso deve ser por até três semanas. Promove a descarga ativa do escarro.

Preparações farmacêuticas

Além da medicina tradicional, para melhorar a secreção de escarro, são utilizados medicamentos que qualquer pessoa pode comprar na rede de farmácias.

Atenção! Antes de usar, não deixe de consultar um médico.

Ambroxol

A substância ativa do medicamento é o cloridrato de ambroxol, que ajuda a reduzir a viscosidade do escarro e facilita sua excreção no organismo. Vendido sob a forma de xarope, comprimidos e solução.

Lazolvan

Análogo de Ambroxol. Tem um efeito semelhante. Aumenta a imunidade local, alivia a inflamação e suprime substâncias que contribuem para o processo inflamatório.

Gedelix

Meios de origem vegetal. Ingrediente ativo - folhas de hera de escalada. Tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Disponível em forma de xarope.

Ascoril

A preparação combinada é realizada na forma de comprimidos. Possui ação mucolítica, broncodilatadora e expectorante.

Acetilcisteína

Agente mucolítico com efeito expectorante e antioxidante. É um derivado do aminoácido cisteína. Promove a desintoxicação de substâncias nocivas. Disponível em forma de comprimido.

Mukaltin

Uma preparação à base de plantas, cuja base é a raiz do marshmallow. Envolve as paredes dos brônquios, evitando irritações. Tem um efeito antimicrobiano e expectorante. Disponível na forma de comprimidos e xarope.

Exercícios respiratórios e procedimentos de limpeza

• Exercícios de respiração. Em combinação com medicamentos e remédios populares, você deve fazer exercícios respiratórios terapêuticos. As inalações e exalações habituais em uma área bem ventilada, um método simples e comprovado para a limpeza gradual dos pulmões e brônquios.
• Exercícios. Realize duas vezes por dia, manhã e noite, 30-40 vezes. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Essa sequência abre ao máximo os pulmões. A eficácia dos exercícios respiratórios aumentará se você respirar vários óleos essenciais durante o treinamento e beber água mineral.
• Inalação. Os procedimentos ajudam na luta contra a bronquite em pessoas que sofrem de dependência de nicotina. Para inalação, são adequados óleos essenciais e decocções de ervas e solução salina.
• A casa de banhos. Um excelente limpador para as vias aéreas. O vapor úmido dilui o muco e ajuda a removê-lo das vias aéreas, mesmo através dos poros da pele. Você pode usar uma vassoura de carvalho, bétula ou abeto na sauna a vapor. Uma boa adição é o uso de óleos essenciais à base de sementes de eucalipto, anis ou cominho. Os óleos essenciais têm efeitos anti-sépticos, desodorizantes, antivirais, expectorantes, curativos e tônicos no organismo.

Nutrição e Dieta Especiais

Não existe uma dieta rigorosa para quem quer se livrar do vício. Mas os especialistas aconselham a incluir alimentos ricos em vitamina C. Na dieta, chucrute, caldo de rosa mosqueta, limão e outros vegetais e frutas ajudarão a aumentar as defesas do fumante. Comer cebola, alho e gengibre também é necessário.

Recomenda-se aumentar a quantidade de fluido consumido para 2-3 litros por dia. O chá verde remove bem as toxinas do corpo. Além disso, é um antioxidante bem conhecido.

A limpeza completa do sistema respiratório é um processo longo e meticuloso. Demora semanas para alguém, enquanto alguém limpa por vários meses, tudo depende das características individuais do corpo. Se você retomar a saúde, lute até o fim. Sua saúde está em suas mãos!